El FOMO tiene raíces profundas en la psicología humana. La teoría de la necesidad de pertenencia establece que los seres humanos tienen una motivación fundamental por formar parte de grupos sociales significativos (Baumeister & Leary, 1995).
Cuando percibimos exclusión, se activan respuestas emocionales intensas:
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Ansiedad
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Tristeza
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Inseguridad
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Celos sociales
Las redes sociales amplifican esta sensación porque permiten observar actividades sin estar presentes físicamente. El cerebro interpreta esa información como evidencia de posible exclusión.
Además, la teoría de autodeterminación sugiere que el bienestar depende de satisfacer tres necesidades básicas:
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Autonomía
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Competencia
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Relación o conexión
El FOMO surge cuando la necesidad de conexión se percibe amenazada (Przybylski et al., 2013).
Referencias
Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995).
Przybylski, A. K., et al. (2013).
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory. American Psychologist, 55(1), 68–78.
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