FOMO (Fear of Missing Out) y Ansiedad Digital

El FOMO, o “miedo a quedarse fuera”, describe la ansiedad que surge al pensar que otros están viviendo experiencias más gratificantes.

Se intensifica cuando:

• Se revisan constantemente historias.

• Se observa la vida social de otros en tiempo real.

• Se percibe exclusión de eventos.

El FOMO se ha asociado con menor bienestar emocional y mayor uso problemático de redes (Przybylski et al., 2013).

Referencias

Przybylski, A. K., et al. (2013). Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out. Computers in Human Behavior, 29(4), 1841–1848.

Elhai, J. D., et al. (2018). Problematic smartphone use. Journal of Affective Disorders, 225, 1–7.