En la actualidad, gran parte de nuestras relaciones interpersonales se desarrollan en entornos digitales. Las redes sociales, aplicaciones de mensajería y plataformas de citas han transformado la manera en que iniciamos, mantenemos y terminamos relaciones. Sin embargo, junto con estas nuevas formas de conexión, han surgido conductas que pueden afectar profundamente la salud emocional de las personas.
Una de estas conductas es el ghosting, término que describe la práctica de cortar toda comunicación con alguien sin ofrecer explicación alguna. Aunque puede parecer una acción simple —dejar de responder mensajes— sus efectos pueden ser significativos, especialmente en adolescentes y jóvenes adultos que están construyendo su identidad social y emocional.
Durante esta semana analizaremos:
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¿Qué es el ghosting y por qué ocurre?
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¿Cuáles son sus efectos psicológicos?
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¿Qué otras prácticas similares existen (breadcrumbing, orbiting, gaslighting digital)?
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¿Cómo podemos fomentar una comunicación responsable y saludable?
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¿Qué estrategias ayudan a proteger nuestra salud mental en la era digital?
El objetivo no es señalar ni juzgar, sino reflexionar y promover la responsabilidad afectiva en nuestras interacciones.
Referencias
American Psychological Association. (2020). Publication manual of the American Psychological Association (7th ed.).
Tokunaga, R. S. (2011). Social networking site or social surveillance site? Understanding the use of interpersonal electronic surveillance in romantic relationships. Computers in Human Behavior, 27(2), 705–713. https://doi.org/10.1016/j.chb.2010.08.014
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